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Psychologische Beratung & Gesangstherapie
Über mich
Ich wurde 1993 in Niederbayern geboren, wuchs dort mit meiner Familie auf und absolvierte 2012 mein Abitur. Schon seit Kindheitstagen war ich regelmäßig an Musikprojekten aller Art beteiligt. Mit 16 Jahren trat ich als Sängerin meiner ersten Band bei und betrieb dies nebenberuflich"e; über meine gesamte Studienzeit hinweg.
2022 schloss ich meinen Master in Psychologie an der Paris Lodron Universität Salzburg ab sowie parallel eine Ausbildung zur Mentorin. Im selben Jahr absolvierte ich am ISGC in Wien die Weiterbildung zur Gesangstherapeutin (geleitet von Julia Hwesta-Spitzer, www.singdichfrei.at ). Im Oktober 2022 begann ich die Ausbildung zur Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Kognitive Verhaltenstherapie in Berlin. In meiner Freizeit gehe ich am liebsten auf Rock, Metal und Punk Konzerte oder mache selbst Musik.
Psychologische Beratung
Psychologische Beratung kann helfen, wenn man mit der aktuellen Situation unzufrieden ist, sich belastet fühlt oder nicht weiß, wie es weiter gehen soll. Sie unterstützt dabei, Lösungen und neue Wege zu finden. Hierbei kann schon ein ganz spezifisches Ziel vorliegen oder wir erarbeiten ein Ziel in der Beratung.
Ich kann dich einfühlsam und bedacht durch schwierige Zeiten, Lebenskrisen und neue Herausforderungen begleiten. Als Psychologin ist es mir wichtig, hierbei immer die berufsethischen und wissenschaftlichen Standards einzuhalten.
Welche Themen kann man bearbeiten?
Visionen und Ziele erarbeiten
Ressourcen erarbeiten und stärken
Unterstützung in schwierigen Lebensphasen (z.B. Verlust einer geliebten Person, Krankheit, berufliche Neuorientierung)
Mit den eigenen Emotionen besser in Kontakt kommen
Gesangstherapie
Du kennst vielleicht schon das Prinzip einer Gesprächstherapie. Man spricht über das, was einen beschäftigt, was einen belastet. Doch manchmal reicht Reden nicht aus, manchmal kann die Sprache nicht das ausdrücken, was uns wirklich bewegt, tief in uns vergraben.
Dann kann Gesangstherapie helfen. Hier ist die Stimme in ihrer Gesamtheit das Werkzeug. Sie dient als Ausdrucksmittel, Ventil, Katalysator, Brücke zum Unbewussten.
Welche Themen kann man bearbeiten?
Alle Emotionen (z.B. Wut, Trauer) erspüren, ausdrücken und auflösen
Arbeit mit dem inneren Kind
Blockaden lösen
Unterstützung bei Atemproblemen
Unterstützung bei Stimm-und Sprechproblemen (z.B. Heiserkeit, Stottern)
Lampenfieber
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